Chương 172 trong “Đời Người” của Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một chương rất toàn diện và sâu sắc về cách chiến đấu trong đời sống. Bằng những ví dụ rõ ràng và minh hoạ cụ thể, Thiền sư đã đưa ra những lời khuyên và kinh nghiệm quý giá giúp chúng ta luyện tập để trở nên bền bỉ và kiên trì trong cuộc sống.
Với Thiền sư Thích Nhất Hạnh, cuộc sống là một cuộc chiến không ngừng nghỉ giữa hai phương diện, phương diện bên ngoài và bên trong. Bên ngoài, cuộc sống đưa ra những thử thách, khó khăn, và bất ngờ mà chúng ta phải đối mặt mỗi ngày. Bên trong, cuộc sống lại mang đến những cảm xúc, suy nghĩ, và thái độ mà chúng ta phải quản lý để duy trì sức khỏe tinh thần và hạnh phúc cho chính mình.
Để chiến thắng cuộc chiến này, Thiền sư khuyên chúng ta nên chuẩn bị một hành trang bao gồm ba nguyên tắc quan trọng. Đầu tiên là sự chấp nhận. Chấp nhận rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng và chúng ta không thể kiểm soát được tất cả mọi thứ. Tuy nhiên, chúng ta có thể chấp nhận lòng bất an và tìm cách giải quyết vấn đề để duy trì tâm trạng bình yên.
Thứ hai là sự tự động. Tự động là khả năng thích ứng với tình huống bất ngờ và thấu hiểu tâm trạng của mọi người. Để có được sự tự động, chúng ta cần phải rèn luyện khả năng hạnh phúc và bình tĩnh ở trong tâm trí của chúng ta. Khi chúng ta tự động, chúng ta có thể dễ dàng đối phó với những tình huống khó khăn và tìm ra giải pháp tốt nhất cho vấn đề.
Thứ ba là lý trí. Lý trí là khả năng gọi tên những tình huống khó khăn và kiếm tìm giải pháp phù hợp. Lý trí có thể giúp chúng ta tập trung vào điểm mạnh của mình và tìm ra cách vượt qua những khó khăn.
Thiền sư Thích Nhất Hạnh cũng lưu ý rằng, để có thể chiến đấu trong cuộc sống này, chúng ta cần phải đánh giá lại bản thân bằng cách nhìn nhận đúng mục đích của mình. Chúng ta có thể hỏi chính mình: “Mục đích của tôi trong cuộc sống là gì? Tôi đang làm gì để đạt được mục đích đó?”
Ngoài ra, Thiền sư đã chia sẻ một số kinh nghiệm luyện tập để trở nên bền bỉ và kiên trì trong cuộc sống. Đầu tiên, chúng ta cần phải rèn luyện khả năng tập trung. Khi chúng ta tập trung vào một mục tiêu, chúng ta có thể dễ dàng vượt qua những rào cản và hướng đến mục tiêu như mong muốn.
Thứ hai, chúng ta cần phải rèn luyện khả năng thông cảm. Thông cảm giúp chúng ta tìm hiểu suy nghĩ và cảm xúc của người khác và thấu hiểu vấn đề của họ. Khi có khả năng thông cảm, chúng ta có thể xử lý các vấn đề với sự tự tin và giúp đỡ những người xung quanh một cách tốt nhất.
Thứ ba, chúng ta cần phải luyện tập sự kiên nhẫn. Kiên nhẫn giúp chúng ta chịu đựng được những khó khăn và tìm ra giải pháp tốt nhất cho vấn đề. Khi chúng ta kiên nhẫn, chúng ta có thể duy trì tính cách và đạt được những mục tiêu trong cuộc sống.
Cuối cùng, Thiền sư cũng nhấn mạnh rằng, để có thể chiến đấu trong cuộc sống này, chúng ta cần phải luôn tươi cười và yêu thương cuộc sống. Tươi cười là khả năng vui vẻ, tương tác và tạo sự gắn kết với những người xung quanh. Yêu thương cuộc sống có nghĩa là biết cách cảm nhận và trân trọng mọi giây phút của cuộc đời.
Trong cuộc sống, chúng ta sẽ luôn gặp phải những khó khăn và thách thức. Điều quan trọng không phải là chúng ta tránh thoát khỏi những khó khăn, mà là cách chúng ta đối mặt với chúng. Với những lời khuyên và kinh nghiệm quý giá từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh, chúng ta có thể tư duy và luyện tập để trở nên bền bỉ và kiên trì trong cuộc sống. Hãy chấp nhận, tự động và rèn luyện lý trí để đạt được mục tiêu của mình, và đừng quên tươi cười và yêu thương cuộc sống để tận hưởng mọi giây phút của cuộc đời.
